Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊9日目
ついに最終日だー！最終日は意外と簡単。30分でおわたってしまった。ってことで、Billy's bandほしくなってきた！あれがないと負荷がかからないからねー今日、bootcamp始める間に体脂肪を計ったら、18.x%で、運動後に計ったら、1...
ブートキャンプ
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊8日目
腹筋つれーなぁ。体脂肪率 18.5%元に戻った。チャリ通勤もしたのに！帰りは新記録13分。
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊7日目
ついに腹筋プログラム！3日も休んでしまったー＝－－－－－－－－－－ ！ OH SHITT!!!!EXCUSE ME Billy !ということで、今日はAb boot campです。 2枚目のDVDがつらすぎてちょっとBillyからはなれてま...
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊5日目 (休み)
今日は飲み会だったし、足の筋がいたいから中止！歩くのがつらい！昨日張り切ってやり過ぎたためか、筋が痛いよーでも、なんか筋肉がついてきた感じがする！そういえばこんなに筋肉痛になったのは超久しぶりだなー！
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊4日目
3日目よりよく動けるようになった！つらいポイント：・よつんばいになって足上げ・仰向けになって足上げ体脂肪率：15.8%
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊3日目
今日は2枚目の応用プログラムのDVDへ進みました。なんじゃこりゃーーーー！！！1枚目でさえつらいのに、もっとつらい！25分ぐらいにある、四つんばいになって足を上げるのが超つらい！足ががくがくーそして、2枚目は1枚目より多くの場所が必要です。...
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊2日目
つれーDVDプレーヤに表示されている時間の43分あたりからのエクササイズがつらい。息できぬ。昨日よりかはうまく動けた気がする！体脂肪率：16.2%
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊1日目
やべーーーーーーーーーーーーーーーーまじしんどい！！！！！！！！！！！！予想以上にしんどい。。。。腹筋ぷるぷる。。。。足ががくがく。。。。汗だくです。こりゃ、しっかりワークアウトできる！そして、これやるには広い場所がほしいなぁ。。。Bill...