Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊9日目
ついに最終日だー！ 最終日は意外と簡単。30分でおわたってしまった。 ってことで、Billy's bandほしくなってきた！あれがないと負荷がかからないからねー 今日、bootcamp始める間に体脂肪を計ったら、18.x%で、運動後に計った...
ブートキャンプ
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊8日目
腹筋つれーなぁ。 体脂肪率 18.5% 元に戻った。 チャリ通勤もしたのに！ 帰りは新記録13分。
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊7日目
ついに腹筋プログラム！ 3日も休んでしまったー＝－－－－－－－－－－ ！ OH SHITT!!!! EXCUSE ME Billy ! ということで、今日はAb boot campです。 2枚目のDVDがつらすぎてちょっとBillyからはな...
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊5日目 (休み)
今日は飲み会だったし、足の筋がいたいから中止！ 歩くのがつらい！ 昨日張り切ってやり過ぎたためか、筋が痛いよー でも、なんか筋肉がついてきた感じがする！そういえばこんなに筋肉痛になったのは超久しぶりだなー！
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊4日目
3日目よりよく動けるようになった！ つらいポイント： ・よつんばいになって足上げ ・仰向けになって足上げ 体脂肪率：15.8%
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊3日目
今日は2枚目の応用プログラムのDVDへ進みました。 なんじゃこりゃーーーー！！！1枚目でさえつらいのに、もっとつらい！ 25分ぐらいにある、四つんばいになって足を上げるのが超つらい！足ががくがくー そして、2枚目は1枚目より多くの場所が必要...
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊2日目
つれー DVDプレーヤに表示されている時間の43分あたりからのエクササイズがつらい。 息できぬ。 昨日よりかはうまく動けた気がする！ 体脂肪率：16.2%
Billy’s Bootcamp Billy’s Bootcamp 入隊1日目
やべーーーーーーーーーーーーーーーーまじしんどい！！！！！！！！！！！！ 予想以上にしんどい。。。。 腹筋ぷるぷる。。。。 足ががくがく。。。。 汗だくです。 こりゃ、しっかりワークアウトできる！ そして、これやるには広い場所がほしいなぁ。...