Billy’s Bootcamp

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Billy’s Bootcamp 入隊9日目

ついに最終日だー! 最終日は意外と簡単。30分でおわたってしまった。 ってことで、Billy's bandほしくなってきた!あれがないと負荷がかからないからねー 今日、bootcamp始める間に体脂肪を計ったら、18.x%で、...
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Billy’s Bootcamp 入隊8日目

腹筋つれーなぁ。 体脂肪率 18.5% 元に戻った。 チャリ通勤もしたのに! 帰りは新記録13分。
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Billy’s Bootcamp 入隊7日目

ついに腹筋プログラム! 3日も休んでしまったー=---------- ! OH SHITT!!!! EXCUSE ME Billy ! ということで、今日はAb boot campです。 2枚目のDVDがつらすぎてちょっとBi...
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Billy’s Bootcamp 入隊5日目 (休み)

今日は飲み会だったし、足の筋がいたいから中止! 歩くのがつらい! 昨日張り切ってやり過ぎたためか、筋が痛いよー でも、なんか筋肉がついてきた感じがする!そういえばこんなに筋肉痛になったのは超久しぶりだなー!
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Billy’s Bootcamp 入隊4日目

3日目よりよく動けるようになった! つらいポイント: ・よつんばいになって足上げ ・仰向けになって足上げ 体脂肪率:15.8%
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Billy’s Bootcamp 入隊3日目

今日は2枚目の応用プログラムのDVDへ進みました。 なんじゃこりゃーーーー!!!1枚目でさえつらいのに、もっとつらい! 25分ぐらいにある、四つんばいになって足を上げるのが超つらい!足ががくがくー そして、2枚目は1枚目より多...
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Billy’s Bootcamp 入隊2日目

つれー DVDプレーヤに表示されている時間の43分あたりからのエクササイズがつらい。 息できぬ。 昨日よりかはうまく動けた気がする! 体脂肪率:16.2%
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Billy’s Bootcamp 入隊1日目

やべーーーーーーーーーーーーーーーーまじしんどい!!!!!!!!!!!! 予想以上にしんどい。。。。 腹筋ぷるぷる。。。。 足ががくがく。。。。 汗だくです。 こりゃ、しっかりワークアウトできる! そして、これやるに...
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友達が ビリーズブートキャンプ (Billy’s Boot Camp) を買った。

これ、みてると、たのしそうなんだよなー 東急ハンズでは品切れらしいぞ。
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